gdzie mozna

[...] tygodni,akurat tyle by rozpocząć konkretne przygotowania do startu. Do Projekt Monte Titano dołączył Emil Kaleński,czujący mocny niedosyt po ostatnich zawodach w Hiszpanii,gdzie zajął IV miejsce. Wkrótce pierwszy film z jego przygotowań. Będzie można śledzić progres formy,jego treningi,dietę w kolejnych odcinkach. Oczywiście będzie także w [...]

a gdzie ja znajde tu osobe którą by siłownia interesowała... W całej klasie ćwiczy 2 którzy uważają to za pasje, ale wiedzy 0, diety 0, a jak im mówie ze gainer nie pomaga to mówią ze sie nie znam, bo kolega kolegi brał i urósł to daj spokój... nawet senownie pogadac nie mozna

chyba jednak muszę poczekać z tą tortillą jak matka pójdzie do pracy, bo zaraz zaczną się te pytania po ile ten kurczak, po ile pekińska, gdzie kupione, pokaż paragon, oszaleć można \-)

6 klasa podstawówki, wycieczka szkolna. Nauczyciel wchodzi do pokoju gdzie siedzimy w kilka osób, za godzinę mamy jechać do Czech do Aqua Parku. -Proszę Pana, jak tam bedzie z rzeczami? Beddzie mozna schowac? -Tak, tam będą szafeczki na takie cipy.. wszyscy brecht -Ahh, jaka ta młodzież kumata i wyszedł % -)

Najpierw dyskusja. Twoje duzymi (kapitalikami hehe). CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. [...]

CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Widzisz, sila to tez nerwy. Jesli potrzebowales 100kg by miec 41 w lapie to masowiec stwierdzi ze zmarnowales czas. Ja mialem 40 robiac ciezarem powiedzmy 40kg. Ale nie o [...]

Dziękuje za zainteresowanie tematem. Co do siłowni to mieszkam na wsi i dopiero do września zaczynam szkołę w miescie gdzie będe miał siłownie 5 min od miejsca zamieszkania dlatego tez będe chodził na nią regularnie. Jak pisałem wyzej zalezy mi przybrac na masie i jednym słowem byc dzikiem gdyż jestem chudy jak na swój wzrost. A co do posiłków to [...]

Mnie się wydaje, że ta przeklęta miostatyna jest nam do niczego nie potrzebna. Może kiedyś była, kiedy trzeba było oszczędzać na żywności. Ale dzisiaj nawet w najbiedniejszym kraju Europy można się spokojnie nażreć do woli, za relatywnie niską sumkę. Już wyobrażam sobie przyszłość, gdzie szkodliwe sterydy pójdą w odstawkę.

Refresh :p Co tam u was?Wiecie gdzie suple tanio można kupić ? :)

A poważnie gdzie się można udac na siłke? Zeby było trochę sprzętu i w miarę luzno?

Ale masz ograniczenia... w pokoju się może i nawet fajnie ćwiczy,ale w obskórnej piwnicy gdzie nie ma prądu jest już inaczej :/ Ale chociaż jestem hardkorem Sixth a Ty z jakiej dzielnicy jesteś jeśli można wiedzieć? Zmieniony przez - Daniel.17 w dniu 2009-12-14 20:41:03

[...] Ciągle pamietam film ze sparingu Roya Harrisa (2 dan) z Joe Moreirą (6 dan). Wyglądało to jak wycieranie maty biednym Royem. Tak kot bawi sie myszą. W BJJ występują pozycje gdzie indziej raczej nie spotykane (boczna, kolano na brzuchu, gardy), stanowiace jądro tej sztuki i będące podstawa jej skutecznosci. Pracy w tych pozycjach nie mozna sie [...]

[...] prostu stwierdzilem ze to zalezy od instruktora, grupy, warunkow, atmosfery na treningach a przede wszystkim wlasnego zaangazowania w to co sie robi. A teraz kiedy obserwuje postepowanie co niektorych liderow BJJ w polsce to sie nawet ciesze ze nie trenuje tego oczywiscie nie mowie o osrodku warszawskim gdzie instruktor i atmosfera byla OK.

[...] Teraz mamy duzo wiecej mozliwosci na przyjeciu co za tym idzie nie potrzebujemy libero z zagrywka. Mozdzonek- Ostatnio jego forma o ile on mial forme moze 2 lata temu gdzie w drodze do Final Four(rozgrywane w Salonikach) straszyl serwisem. Teraz nie czyta gry rozgrywajacych, nie potrafi atakowac, a zagrywka to typowy balon. Brak z niego [...]

[...] Po nieudanym sezonie mozna bylo go latwo wyjac pewnie, ale polskie kluby przysnely :/ A szkoda, bo IMO gosc jest bardzo dobry, moze blok slabszy, ale zagrywka i atak niesamowite W jego przypadku bledem bylo isc do druzyny gdzie zagrzane miejsca maja tacy gracze jak Stankovic i Podrascanin, chyba ze chcial sie od nich czegos nauczyc zdr.

Nie mozna się nie zgodzic, Jozek to zywy kawałek historii Reski, jak drużynie nie szło to chyba jako jedyny nie odpuszczał. Zagrywką bije na głowe wszystkich w Resce, stabilna i mocna, szkoda, że czasem zasięgu brakuje sam jestem ciekaw czy zostanie jako 3 czy posuzka klubu gdzie cos pogra, bo na siłach się czuje napewno

[...] :-)) Dobra gra Nilssona- To mnie akuratnie nie zaskoczylo, gdyz jak od dluzszego czasu zauwazylem nazwisko Wagner to nie to co kiedys... Syn nie poszedl w slady ojca i gdzie nie pojdzie tam graja piach... Dlatego lepiej zeby ten Pan od ligi z plusem trzymal sie z daleka :-P Divis- Moze dlatego, ze do nas przychodzil ze statusem gwiazdy, a w [...]

dzien dobry :) w koncu jakiś dzien gdzie odetchnąć można :)

[...] tutaj jest mój poprzedni plan. żeby zmienić bodźce, nie stosuję wznosów ramion bokiem, zamieniłem sztangę na sztangielki - gdzie się dało.. dlatego może, ten zestaw ćwiczeń może się niektórym wydawać niezbyt optymalny.. oczywiście istnieje też opcja - całe ciało na każdym treningu (co trening, [...]

[...] mi się że będzie trzeba trochę inaczej ułożyć, ciężarów dziś nie zapisywałem robiliśmy tak na spróbę plan i wyciskanie skos i rozpiętki robiło się ciężko, ale wyc. płasko idzie za lekko - dipsów nie ma gdzie zrobić, zastąpiłbym pompkami ale w sumie jednak mam ochotę na to wyciskanie Jak mogę prosić Mawashi jak będziesz miał czas to ocenić :)